进入秋冬交替，早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：

1、食物多样，合理搭配

（1）孩子们处于生长发育黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子们的食欲。

（2）饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。

（3）增加活动量，及时补充幼儿的饮食。

2、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

老话讲“春捂秋冻”，增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会，二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽、防止受凉。