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幼儿眼睛保健小常识

作者: 时间:2024-09-30 点击数:

0-6岁儿童眼保健的内容主要包括以下几个方面:

1、 新生儿期:需要特别关注眼外观情况,观察宝宝是否有眼睛分泌物多、泪眼汪汪的情况,排除新生儿结膜炎、新生儿泪囊炎等疾病。

2、 婴幼儿期:在不同阶段有不同的关注重点。例如,在3-4月龄时,需要观察宝宝是否出现追视和瞬目反射,排除影响儿童眼睛发育的器质性眼病。6月龄-1岁时,需要观察宝宝用眼行为是否正常,如有无歪头视物,检查眼位排除有无斜视。如果总揉眼睛要排除儿童下睑内翻,倒睫等情况。2-3岁时,虽然孩子们还不会检查视力,但可以检查儿童屈光发育状态,排除导致儿童弱视的高度远视、散光、近视、斜视等情况。

3、 学龄前期(3-6岁):可以对儿童建立屈光档案,对儿童视力、眼位、远视储备、眼轴发育、眼底情况做全面的监测。其中,远视储备是监测儿童近视最重要的指标,眼轴的发育又是远视储备重要的影响因素。

除了以上阶段性的眼保健内容,还有一些日常性的眼保健措施,包括:

1、 保证平衡膳食和充足睡眠:儿童要均衡膳食,不挑食、不偏食,多吃水果蔬菜和富含维生素食物,少吃甜食和零食。同时,要养成良好睡眠习惯,保证每天睡眠不少于10小时。

2、 培养良好用眼习惯:儿童应避免或减少电子视频产品使用,减少近距离用眼时间,做到保护视力三个“20”法则,即20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒。

3、 增加户外阳光下活动:户外活动接触阳光,能促进眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,预防和控制近视过早发生。儿童应坚持每日户外活动时间2小时以上。

4、 视力发育需要良好的环境亮度:避免在昏暗的环境中用眼,以免对视力造成不良影响。

5、 定期眼保健检查:通过定期的眼保健检查,可以及时发现并处理潜在的视力问题,确保儿童的视力健康发育。

总之,0-6岁儿童眼保健的内容包括阶段性的眼保健检查和日常性的眼保健措施两个方面,家长和医护人员需要共同关注并采取相应的措施来保障儿童的视力健康。

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